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古力这训练强度,一天喝三杯冰美式还睡不到五小时?

2026-04-28

凌晨四点,北京某训练基地的灯还亮着,古力刚结束一盘快棋复盘,手指无意识地敲着桌面,面前那杯冰美式已经见底——这是今天的第三杯。

他揉了揉眼睛,没去碰旁边保温杯里的枸杞水,反而又摸出一包挂耳咖啡。窗外天色灰蒙,连清洁工都还没上岗,而他已经完成了两轮对局、一次体能拉伸和一套AI辅助分析。这还不是比赛周,只是“普通训练日”。

熟悉他的人都知道,古力的作息表里没有“自然醒”这个词。早年打围甲时还能睡六小时,现在备战世界大赛,五小时都算奢侈。助理说他最近一周平均睡眠4小时20分钟,靠冰美式续命成了日常操作——不是星巴克那种加糖加奶的网红款,就是便利店最便宜的黑咖,冰块要多,苦味要足。

普通人喝一杯就心慌手抖,他一天三杯下肚还能稳坐棋盘前三个小时不动,手指落子干脆利落,眼神清亮得像没熬过夜。更离谱的是,他下午居然还能去健身房做核心训练,教练说他体脂率比去年还低了1.2%。

你我熬夜刷手机第二天都头疼眼花,人家通宵打谱后还能精准计算五十步后的劫争变化。这哪是靠咖啡因撑着,分明是神经突触自己进化出了抗疲劳模式。

古力这训练强度,一天喝三杯冰美式还睡不到五小时?

其实古力以前也试过早睡,结果躺下两小时脑子还在自动拆解对手的布局陷阱,干脆爬起来继续摆棋。久而久之,冰美式+碎片化睡眠成了他的生物钟替代方案——不是不困,是困了也停不下来。

有年轻棋手偷偷模仿他这节奏,结果三天就垮了,胃疼加注意力涣散,被教练骂“别学皮毛”。确实,这种强度背后是十几年职业习惯堆出来的身体适应力,还有对胜负近乎偏执的专注。普通人缺觉会变迟钝,他缺觉反而进入一种奇异的清醒状态,像棋盘上的孤棋,越危险越敏锐。

所以别纬来体育nba光盯着那三杯冰美式看,真正吓人的是他能在这种状态下,连续七天保持胜率超过75%。咖啡因只是表象,内核是一台几乎不需要关机的大脑引擎。

只是……这样下去,下次采访他会不会直接带个咖啡机进赛场?